Gelassen oder gestresst? Deine Entscheidung!

Gelassen oder gestresst? Deine Entscheidung!

 

Gelassen oder Gestresst? – Deine Entscheidung!

Seminarnummer 2022

 

Datum: 

Donnerstag 17. November 2022

19:00 bis 22:00 Uhr

 

Ort: 

Lembach, Alfons Dorfner Halle (4132 Lembach im Mühlkreis, Schulstraße 3)

 

Referent: 

Johannes Kronegger

 

Seminarbeschreibung:

Aktuelle Umfragen und Studien weisen deutlich auf den Anstieg von Stresszuständen und deren Auswirkungen in der Bevölkerung hin. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress sogar die „Seuche des 21. Jahrhunderts“. Aber: Ausschlaggebend ist, wie wir damit umgehen. Gelassenheit ist d(eine) Entscheidung. 

Trainingsinhalt:
•    Widerstandskraft (Resilienz) – Begriff und Inhalt
•    Stressentstehung, Stressreaktionen und Stressbewältigung auf physiologischer, mentaler und psychischer Ebene.
•    9 Schritte der Gelassenheit
•    Resilienz als Ziel: Stressfaktoren erkennen, Stresslevel richtig bewerten
•    unterschiedliche Persönlichkeitstypen im Umgang mit Stress

 

Seminarbeitrag:

EUR 20,--
Der Kostenbeitrag ist vor Seminarbeginn auf das Konto des OÖ. Blasmusikverbandes bei der Raiffeisenbank Region Hausruck einzuzahlen. IBAN: AT98 3425 0082 0351 2100 BIC: RZ00 AT2L 250. Als Verwendungszweck bitte Name des Seminarteilnehmers und die Veranstaltungsnummer anführen.

 

Anmeldung:

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Informationen zum Referenten

 

Johannes Kronegger
  • Inhaber der Coachingpraxis für Auftritts- und Prüfungsangst BRAVURA Multiinstrumentalist
  • Workshop- und Seminarleiter
  • Radio und TV Moderator